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Frutta e verdura contro stanchezza e stress da rientro

Per molti di noi questi sono i giorni di progressivo ritorno alla consueta vita lavorativa ed agli stili di vita abituali.
Archiviate definitivamente le vacanze estive ed alle prese con scadenze ed urgenze quotidiane, è facile avvertire il rientro come momento di fatica fisica e mentale ed avere una sensazione generalizzata di malessere, sfiducia e senso di frustrazione.

Sono alcuni dei sintomi più comuni della cosidetta sindrome da rientro, che colpisce un italiano su due, nella fase transitoria di fine delle ferie e ripristino dei normali ritmi lavorativi.
Si tratta di un fenomeno assai generalizzato, su cui medicina e discipline del benessere hanno compiuto diverse ricerche, con il tentativo di limitarne “danni” ed effetti spiacevoli.

Ebbene, proprio in questo ambito, risulta particolarmente interessante lo studio dell’Istituto di patologia vegetale dell’Università di Milano, pubblicato sul Journal of the Science of Food and Agricolture.

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